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Avant une opération du sein, de nombreuses questions vous traverseront l’esprit, mais c’est tout à fait normal. Notez vos questions et n’hésitez pas à en discuter avec votre chirurgien – ouvertement et directement. Il n’y a aucune raison de se sentir gêné ou mal à l’aise. Il est important que vous vous sentiez en confiance dans votre décision.

Voici une liste de questions que de nombreuses patientes ont posées à leur chirurgien avant l’opération.

• Se préparer mentalement

Pour la plupart des femmes, l’augmentation mammaire implique de nombreux changements. Cependant, vous devez avoir des attentes réalistes quant aux résultats de l’opération. Vous devez vous sentir bien informé, motivé et, surtout, confiant dans votre décision.

• Soyez également prêt à recevoir des commentaires négatifs.

Il y a des gens qui ne comprendront pas votre décision. Essayez de vous entourer de personnes qui vous soutiennent et respectent votre décision.

• Créez votre équipe

En tant que personne autonome, il peut sembler étrange de demander de l’aide aux autres. Pourtant, vous devrez dépendre des autres après votre opération. L’aide dont vous aurez besoin dépendra de votre situation personnelle : par exemple, si vous avez des enfants en bas âge ou des animaux domestiques, vous devrez demander à des amis ou à des parents de vous aider à vous en occuper. Dans tous les cas, vous aurez besoin de quelqu’un pour vous conduire à l’opération, venir vous chercher et rester avec vous pendant les 24-48 premières heures.

• Soutien positif

Après l’opération, il est préférable de ne pas avoir de personnes autour de vous qui pourraient remettre en question votre décision. Passez du temps avec des personnes qui vous comprennent et vous font vous sentir bien.

• Un ami vaut mieux qu’un taxi

Ne prenez pas de taxi pour rentrer chez vous après votre opération. Demandez à un ami de venir vous chercher, de rester avec vous et de s’assurer que vous allez bien et que vous êtes à l’aise.

• Mode de vie sain

Un exercice régulier et une alimentation saine et équilibrée constituent une préparation parfaite à votre opération. Bien entendu, vous devez continuer à mener une vie saine après votre opération.

• Enfants

Lors de la préparation de votre opération, assurez-vous que quelqu’un de confiance s’occupe de vos enfants. Immédiatement après l’opération, vous ne pourrez pas conduire ni cuisiner. Vous ne pourrez pas non plus tenir vos enfants dans vos bras ou faire d’autres activités physiques.

• Animaux domestiques

Il en va de même pour les animaux de compagnie. Au cours de la première semaine suivant l’opération, vous ne serez pas en mesure de vous occuper d’eux. Vous aurez donc besoin du soutien d’autres personnes, qu’il s’agisse de promener le chien ou de jouer avec le chat. De plus, les animaux recherchent votre compagnie, sautent sur vous pour vous saluer, essaient de venir sur vos genoux et risquent de vous faire trébucher. Ces situations doivent être évitées.

• Vous êtes enceinte ?

Cette question peut sembler étrange, mais avant votre opération, assurez-vous que vous êtes en sécurité et vérifiez que vous n’êtes pas enceinte.

• Arrêtez de fumer !

Fumer retarde le processus de guérison et augmente le risque de complications. Arrêtez de fumer avant une chirurgie mammaire. En outre, le tabagisme ralentit la circulation sanguine et stimule la dégénérescence de l’élastine du tissu conjonctif, ce qui réduit la tension de la peau. Fumer a des effets négatifs non seulement sur votre santé, mais aussi sur votre beauté.

• Temps libre

Vous aurez beaucoup de temps libre après une chirurgie mammaire. Profitez de l’occasion pour reprendre les livres que vous vouliez lire, regarder les nouvelles saisons de vos séries préférées, suivre un cours de langue en ligne ou simplement vous reposer. Prenez soin de vous aussi longtemps que possible pour assurer une bonne guérison. Pour cela, procurez-vous de nombreux livres, vidéos, etc.

• Oreillers, oreillers, oreillers

Plus il y en a, mieux c’est. Les oreillers sont non seulement agréablement doux, mais ils vous soutiennent et vous permettent de vous tenir droit. Nous vous recommandons également de vous habituer à dormir sur le dos en utilisant des oreillers pour vous soutenir. C’est la position de sommeil idéale après une opération d’augmentation mammaire.

• Pyjamas et vêtements confortables

La récupération est plus facile avec des vêtements confortables. Comme il n’est pas possible de lever les bras après l’opération, il est préférable d’utiliser des vêtements faciles à mettre et à enlever (fermeture éclair sur le devant).

• Juste au cas où

Assurez-vous que tous les numéros de téléphone importants sont enregistrés sur votre smartphone afin de pouvoir contacter rapidement la personne qui sera à vos côtés dans les 24 heures suivant l’opération, d’autres amis, la clinique ou le chirurgien, la pharmacie, les baby-sitters ou les promeneurs de chiens, et les restaurants avec service de livraison à domicile.

• Votre bien-être physique

Si vous ne pouvez pas compter sur des repas fraîchement préparés lorsque vous rentrerez chez vous après une intervention chirurgicale, vous devez vous organiser à l’avance. Achetez des aliments, des fruits et des collations sains, durables et faciles à préparer, ou cuisinez à l’avance. L’important est de se détendre et de profiter d’un bon repas.

• Réorganisez votre réfrigérateur

Le lendemain de l’opération, les mouvements du bras seront très limités. Assurez-vous que toutes les choses importantes sont descendues et facilement accessibles. Tu ne pourras pas soulever des poids. Les petites bouteilles sont préférables aux grandes.
Simplifier les choses

Ce qui semble simple avant l’opération peut devenir un véritable défi dans les jours qui suivent. Par exemple, faire la vaisselle peut soudainement devenir compliqué. Assurez-vous d’avoir des assiettes et des couverts en plastique à portée de main. Vous éviterez ainsi de devoir les laver et de vous blesser si vous les faites tomber et qu’ils se cassent.
Préparer la salle de bain

Faites des réserves de tout ce qui est important pour vos besoins quotidiens et assurez-vous qu’elles sont facilement accessibles. Assurez-vous d’avoir suffisamment de papier toilette, de dentifrice et, si nécessaire, de tampons ou de serviettes. Les lingettes humides peuvent également être très utiles dans cette situation.
Garder des liquidités à portée de main

Même si vous payez habituellement avec une carte, vous devriez toujours avoir de l’argent liquide en main après la transaction. Ainsi, vous pouvez payer un service de livraison à domicile ou demander à des amis de venir chercher quelque chose en votre nom.

Que faire la veille d’une opération d’augmentation mammaire :

1. Buvez beaucoup d’eau ou de thé.
2. Mangez sainement.
3. Enlever le vernis à ongles. Ceci est nécessaire pour que le personnel médical puisse mesurer la saturation en oxygène de votre sang.
4. Laver avec un savon antimicrobien.
5. Enlevez tous les piercings.
6. Ne portez pas de bijoux.
7. Assurez-vous que vous n’avez pas d’autres questions sur la procédure.
8. Préparez votre sac : pièce d’identité, carte médicale, lunettes et étui (ne pas porter de lentilles de contact pendant l’opération), vêtements confortables et baskets.
9. Ne mangez et ne buvez rien après minuit. Sinon, vous risquez de ne pas pouvoir supporter l’anesthésie.

Évolution des seins de la grossesse au sevrage

De la grossesse à l’allaitement en passant par le post-sevrage, des experts expliquent comment vos seins évoluent. De plus, des conseils vous sont donnés sur la façon de vous occuper d’eux tout au long du processus. Dès que vous êtes enceinte, votre corps commence à se préparer à l’arrivée de votre bébé. Mais il n’y a pas que votre utérus qui change ; l’anatomie de vos seins commence également à se modifier de façon spectaculaire. Lisez la suite pour savoir à quoi vous attendre tout au long des trois trimestres de la grossesse, pendant l’allaitement de votre bébé et pendant le sevrage final.

Modification des seins au cours du premier trimestre

De nombreuses femmes ressentent des changements au niveau des seins au début de la grossesse. En fait, c’est souvent le premier signe que vous êtes enceinte. L’augmentation des hormones et la modification de la structure des seins rendent les mamelons et les seins plus sensibles et plus doux à partir de trois à quatre semaines. Certaines femmes ressentent des douleurs mammaires pendant la grossesse jusqu’au moment de l’accouchement, bien que dans la plupart des cas, ces douleurs s’atténuent après le premier trimestre. “La croissance des seins pendant la grossesse peut être rapide au cours des premières semaines, mais il est également possible que les seins augmentent progressivement de volume”, explique une chercheuse renommée dans le domaine de l’allaitement à l’université de Lausanne et de Genève en Suisse. “Chaque femme est différente. Il se peut que vos seins ne se développent pas beaucoup jusqu’à peu avant (ou même après) l’accouchement. Mais si vous vous demandez à quel point vos seins grossissent pendant toute la durée de votre grossesse, au moment de la montée de lait, ils sont probablement une fois et demie plus gros qu’avant votre grossesse !”1

Lorsque vos soutiens-gorge habituels commencent à vous serrer (généralement vers 12 semaines environ), il est temps d’acheter un soutien-gorge de grossesse. La plupart des femmes déclarent que les modèles sans coutures, à larges bretelles, avec un tissu doux et respirant sont les plus confortables. Il est préférable d’éviter les armatures, car elles peuvent s’enfoncer dans les canaux lactifères en formation. Prenez bien vos mesures pour choisir la bonne taille. Et répétez les mesures tous les deux mois pendant la grossesse, car vous utiliserez plusieurs tailles différentes à mesure que votre bébé et vos seins grandiront.

Modification des seins au cours du deuxième trimestre

Vers la quinzième semaine de grossesse, les nouvelles cellules productrices de lait dans vos seins deviennent actives et, vers la vingt-deuxième semaine, elles commencent à produire du lait. Mais ne vous inquiétez pas, la plupart de ce lait sera réabsorbé par votre corps, car les hormones de grossesse empêchent également le lait de s’accumuler ou de couler. “Au cours du deuxième trimestre, vous pouvez remarquer que vos mamelons et vos aréoles (les cercles de peau qui entourent vos mamelons) deviennent plus gros et plus foncés”, explique un Dr, associé de recherche en lactation . “Vous commencez également à remarquer davantage les petites bosses ou les boutons sur l’aréole. Ces “tubercules de Montgomery” sécrètent une huile hydratante qui protège contre la douleur et les infections au début de l’allaitement. En fait, les scientifiques pensent que l’odeur de cette huile est similaire à celle du liquide amniotique et peut aider à guider le nouveau-né vers vos mamelons après la naissance.

N’enlevez pas ces huiles naturelles de vos mamelons avec des savons agressifs ou en les épongeant avec une serviette. Utilisez de l’eau tiède et séchez-les en tapotant. Et si quelqu’un recommande de “durcir” vos mamelons pour l’allaitement en les pinçant ou en les frottant, ignorez ces commentaires !

Si vous avez des mamelons plats ou inversés et que vous avez dépassé la 32e semaine d’une grossesse normale, vous pouvez mettre des mamelons formateurs dans votre soutien-gorge. Ces formateurs de mamelons peuvent vous aider à faire ressortir vos mamelons, ce qui facilite la prise du sein par votre nouveau-né. Consultez un professionnel de santé ou consultez d’autres articles  sur les mamelons inversés ou plats pour plus d’informations. Si vous constatez une augmentation soudaine de la taille de vos seins pendant la grossesse, vous risquez de ressentir des démangeaisons au niveau des seins et des vergetures. Une crème hydratante douce peut aider à soulager les démangeaisons. Cependant, les vergetures sont davantage liées à la génétique et au type de peau. Si vous êtes prédisposé aux vergetures, il n’y a pas grand-chose à faire pour les prévenir. La bonne nouvelle est qu’avec le temps, ils s’atténuent et deviennent beaucoup moins visibles.

Modification des seins au troisième trimestre

Vous pouvez commencer à remarquer des seins plus lourds ou douloureux au cours du dernier trimestre. Porter un soutien-gorge pour dormir au lit peut vous permettre de vous sentir plus à l’aise, et il est bon de porter un soutien-gorge de sport de soutien lorsque vous faites de l’exercice pour éviter les seins et les ligaments douloureux. N’oubliez pas d’acheter une paire de soutien-gorge d’allaitement le mois précédant la date d’accouchement. Si possible, achetez-les dans un magasin où une personne a l’expérience des soutien-gorge d’allaitement, ou consultez un guide des tailles en ligne. Chaque femme est différente, mais votre poitrine augmentera probablement d’une ou deux tailles de bonnet par rapport à votre taille d’avant la grossesse. Votre tour de taille est susceptible d’augmenter également, car votre cage thoracique s’élargit pour faire de la place à votre bébé.

Votre ajusteuse de soutien-gorge devrait vous recommander une taille qui permettra également à votre lait d’arriver à la naissance de votre bébé. Un modèle avec des clips que vous pouvez retirer d’une seule main vous permettra de positionner votre bébé plus facilement. Chose incroyable, votre lait se trouve déjà dans vos seins avant la naissance de votre bébé. Cela signifie que vos mamelons peuvent commencer à sécréter du colostrum (votre premier lait maternel), qui est assez épais et collant. Cela peut se produire dès la 14e semaine, mais c’est plus fréquent dans les dernières semaines de la grossesse. Vous pouvez placer des coussinets absorbants à l’intérieur de votre soutien-gorge pour éviter que les zones humides ne traversent vos vêtements.

“Si vous souffrez d’un diabète préexistant ou gestationnel, votre prestataire de soins peut vous recommander d’exprimer manuellement une partie du colostrum et de le congeler. Une étude récente a montré que cette opération est sûre après 36 semaines d’une grossesse normale à tous autres égards “, recommande un Dr. “Il peut être utile de s’approvisionner manuellement en colostrum, car les bébés de mères diabétiques courent un risque accru d’hypoglycémie, et le meilleur moyen de faire remonter ces taux est de les nourrir fréquemment avec du colostrum. Cependant, ne vous attendez pas à pomper de grandes quantités ; vous n’obtiendrez probablement que quelques gouttes à chaque tétée, ce qui est parfaitement normal.

Que deviennent les seins après l’accouchement ?

Dans la période comprise entre deux et quatre jours après l’accouchement (parfois plus longtemps si vous avez subi une césarienne ou un accouchement traumatique), vous remarquerez que vos seins sont beaucoup plus pleins et plus fermes au fur et à mesure que votre lait arrive. “Cette sensation de plénitude n’est pas seulement causée par le lait supplémentaire que vous commencez à produire- la quantité de sang circulant dans vos seins a également augmenté, et il peut y avoir plus de liquide lymphatique également”, explique le Dr. “Tout cela se produit en réponse à la baisse des niveaux d’hormones de grossesse dans votre corps (qui ont progressivement diminué depuis votre accouchement), permettant aux hormones de production de lait de commencer à fonctionner.”

Des légères douleurs

Vous pouvez ressentir une gêne, voire une douleur, au niveau des seins pendant cette période. C’est ce qu’on appelle l’engorgement. Ce phénomène est très courant et disparaît généralement au bout de quelques jours. Pendant cette période d’engorgement, vous devez continuer à allaiter. Jetez un œil aux conseils pour gérer la gêne et la douleur. Si le problème persiste, parlez-en à une consultante en lactation ou à un consultant en lactation.

Qu’arrive-t-il aux seins pendant l’allaitement ?

Pendant les trois premiers mois environ de l’allaitement, vous continuerez probablement à remarquer que vos seins sont assez pleins avant une tétée. À mesure que votre bébé grandit, vous remarquerez peut-être qu’il est moins rassasié, mais cela ne signifie pas qu’il produit moins de lait. Si vous allaitez exclusivement et à la demande, et que votre bébé grandit sans problème, vous produirez suffisamment de lait.

“Après six mois d’allaitement, il est normal que vos seins deviennent plus petits”, explique le Dr. “Cela ne signifie pas que vous produisez moins de lait, mais vous pouvez perdre une partie du tissu graisseux de vos seins. Lorsque votre bébé atteint l’âge de 15 mois, vos seins ont généralement le même volume qu’avant votre grossesse, mais pas moins. Que vous continuiez à allaiter ou non, vous pouvez encore produire 100 à 300 ml de lait par jour.